Bibi_Venus

讀書沒有訂定計畫，除了跟著讀書會的進度外，
就是隨心隨欲的依照想念的東西來讀，
最近可以從我的書單中發現我焦慮的東西，
我很急迫的想要了解自己的焦慮原因，
也很努力的想做自我治療，
因為相信我所唸的東西，所以會不斷的反思。
我不是病了，但是我相信我一定有活得更快樂的方法。

最近的書單是：女性自戀／阿尼瑪斯的原型／存在主義治療：死亡，自由，無意義／針療椅上的謊言



自戀性人格疾患：
看了女性自戀，我發現了很多關於我本身的特質。
慣性的討好以求得一段依賴的關係，習慣共生，對於自我沒有認知。
我很清楚我藉著擁有一個有價值的伴侶來證明自己的價值，心理上認知依附著對方讓我獲得安全感。
習慣性的討好別人，以獲得別人認同的眼光。
看似一個自信十足有能力的女性，但其實內心自卑的陰影跟外顯的自信成正比。
時常以過度適應的方式討好別人。

很願意為了配合大家（或伴侶）而更改自己原本想做的事情。
最近自我觀察最明顯的部份在於：
跟阿ｄ禮拜日吃魷魚羹麵，隔壁是書局，他問我吃完要逛一下書局嗎。
我第一個想到的不是自己想不想逛書局，而是馬上反問她：那你想逛嗎？
然後晚上ｒ先生想吃魷魚羹麵，我也陪他去吃。（因為中午才吃過，看到其實有點噁心。）
但是不習慣表達自己想要的，於是就陪他去吃。

談論自己的成就時，過分的誇大，以獲得別人讚賞的目光。
但其實內心很清楚自己並沒有如此的美好，但是不想讓大家看到自己卑微渺小的一面。



死亡焦慮：
心底有很大的焦慮，對於時間。

對於時間的遵守我一向秉持著不遲到的原則，
不是刻意的精準去拿捏，而是每當約定的時間快到時，內心就會湧起一股焦慮。
非得要準備妥當才能減緩心底的焦慮。

很怕無所事事的消耗時間，隨時會注意周遭顯示時間的東西。

舉例來說：
只有有空閒的假日通常是最焦慮的時候。
睡到自然醒如果超過十點起床，心情就會因為浪費太多時間在睡覺上，而感覺很罪惡。
所以即使在假日為了心安起見通常會設定九點的鬧鐘。
起床後的行程會作完整個規劃，假使在圖書館。
會在看書中間不斷喵時鐘，過了一段時間後假使還是在看課外讀物心情會很不安穩。
過了中午之後，又會對過了一天的感覺感到悲傷焦慮。

不喜歡浪費時間在等人，所以隨身都必須帶著一本書，以便隨時可以發揮效用。





阿尼瑪斯：
我會喜歡上的人，通常都是我真心崇拜的人。
我喜歡權威感，有能力，有點冷漠，腦子看似聰明，對大局有十足的掌握。
通常在關係開始前我會先觀察，然後判斷特質。
一但崇拜了就會開始喜歡，喜歡的話就會喪失自然開始討好。
使關係變成一種安全感依附，一種共生的依賴。
我想這是阿尼瑪斯加自戀型人格搞的禍。





想太多的人無法以簡單的方式來看世界，
有很多朋友要我簡單的過生活，或者簡單的愛。
我其實生活很簡單，愛也很簡單，
但是我無法不去做一些複雜的聯想與思考。

我不是為了未來的就業或者金錢而唸書，
不是為了那些外在的原因，
而是真正的喜歡，喜歡心理學喜歡諮商喜歡哲學思考，
而更進一步的說，
是我相信，我的信念，
我相信這個理論，所以我想了解更多，
因為相信，所以我念得下去，我有辦法去理解，
我是不可能寫出我不相信的東西，
所以我相信反思，發覺潛意識，夢的關連，早期經驗，認知與情緒，制約，等等。

我也相信持續的探討自己，才能察覺焦慮的存在以及原因，
是解決內在焦慮的必要步驟。
存在主義認為焦慮是心理動力，不是非得要解決，
但我相信察覺焦慮的原因，至少能夠與焦慮共存。



＜待續＞